手抓腳趾單腿站立式 Utthita Hasta Padangusthasana...

【#瓠瓜水餃 & #簡易水餃包法】 內有👉#彎月形水餃 & #元寶形水餃 兩種水餃包法 繼上次分享宜蘭親戚送的好大一顆南瓜怎麼消化之後， 家裡一顆好大好大的瓠瓜怎麼消化? (這一大顆瓠瓜也一樣是宜蘭...

想聽靈異故事的跳到07:00開始看！ 天啊，隧道喊名字也許是新的告白方式？ 你不跟我交往我就喊你的名字！ #迷信 #鬼故事 #街訪 00:00 本集精采預告 00:16 千瑾&守恩華麗開場 00:3...

動態操內容順序： 1.直膝抬腿 2.直膝抬腿(內側到外側) 3.直膝抬腿(外側到內側) 4.側抬抓腳踝 5.高壓腿+弓箭步+低壓腿 6.馬克A+馬克B 7.墊步馬克A+墊步馬克B 8.馬力歐跳+20公...

波波最近很會翻身踢腿開始想爬 (像擱淺的鯨魚) 穿尿布都要抓腳才行！😆把拔整個沒輒～ 是時候換褲型紙尿褲💖媽媽很認真挑選， 適合金屁股波波的超彈力、全方位透氣「妙兒褲」🥰 讓把拔幫寶寶換布布更輕鬆，沒...

超簡易雙人瑜珈系列 EP.2》 站姿系列，讓你的大腿更勇健，塑型就靠這一招！ https://youtu.be/FHN7Pi4cs_g 喜歡我們的影片 別忘了記得按讚分享訂閱頻道，還有打開小鈴鐺喔...

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【一分鐘簡單理解後空翻原理 /中文字幕】 很多同學都會問小冰如何後空? 怎麼辦到? 如何練成的? 每個人都要一一回答，於是呢 ！ 就先簡約得拍個教學片給大家理解參考~ 或許每個人都有不同的方式練會 不...

前幾天帥堯講古的完整版影片出爐🎉 👦🏻帥堯前半段一整個無限打擾 無論如何都要跟我有互動這樣😤 媽媽我完全狠無法專心拉筋🔥 #檸檬汁跟Apple汁，我跟阿堯都笑場 中間還有一段，就是看他無限進出鏡頭 沒...

🔺勵志小語🔺 從抱怨到放下的關鍵👉不再過分嚴肅看待壞事 - 昨兒個伸展拉筋時，帥堯整個不得閒 全片長5分鐘，只好切成兩部了 今天先來個👉帥堯講古篇 我知道這孩子拿著書開始念故事給我聽 但我太專注自己...