今回は、ジムも行ったことない私が、キックボクシングに初挑戦！ 最近やった血液検査で、運動なしで体型をキープしてるがゆえの栄養不足問題と筋肉不足があかるみに❗️ 今までは問題なかっとしても50代に入...

お腹についてのアレコレを発信📣 前回の動画のレベルアップバージョンです☆ 前回の動画を見ていない方はこちら↓ プロフィール ・パーソナルトレーナーYURIE（お腹の人） ・運動指導歴12年 ・コン...

お腹についてのアレコレを発信📣 肩甲骨の動きを良くするといい事いっぱいありますよ♡ プロフィール ・パーソナルトレーナーYURIE（お腹の人） ・運動指導歴12年 ・コンテスト：2019　FI...

お腹についてのアレコレを発信📣 腸の蠕動運動を盛んにさせる筋トレのご紹介。 プロフィール ・パーソナルトレーナーYURIE（お腹の人） ・運動指導歴12年 ・コンテスト：2019　FITNESSS...

#過食を防ぐ #食べ過ぎ防止 ヘルシーフードがメインのセレクトショップ♡↓↓ https://temite.jp/store/jerycle_fit プロフィール ・パーソナルトレーナーYUR...

お腹についてのアレコレを発信📣 腹筋トレーニングがんばろう！ プロフィール ・パーソナルトレーナーYURIE（お腹の人） ・運動指導歴12年 ・コンテスト：2019　FITNESSSTAR 名古屋...

お腹についてのアレコレを発信📣 骨盤の動きを良くするストレッチ。硬い方にお勧めです。 骨盤が正しい位置にくると、正しく筋肉が使えるようになり綺麗なボディラインが出てきます。あと内臓の働きも良くなります...

◇お腹についてのアレコレを発信📣 本日は【バランスボールを使った腹トレ】の紹介です☆ プロフィール ・パーソナルトレーナーYURIE（お腹の人） ・運動指導歴12年 ・コンテスト：2019　FIT...

お腹についてのアレコレを発信📣 プロフィール ・パーソナルトレーナーYURIE（お腹の人） ・運動指導歴12年 ・コンテスト：2019　FITNESSSTAR 名古屋　フィットネスモデル総合優勝 　...

ようこそJチャンネルへ～(#^^#) 今後はお腹にまつわるアレコレを発信していきます📣 今回は便秘改善エクササイズ🌱 うんちが出るトレーニング！ プロフィール ・パーソナルトレーナーYURIE ...