想問有在飲食控制的板友大家在計算重量是用生重還熟重有些食物生重跟熟重差滿多另外，網路上食物的營養成份表是熟重嗎？ -- ... <看更多>

為了比較了解食物的營養素，因此下載app每天計算，但是算到心真的很 ... 到底要算生重還熟重 這也是困擾我很久麵類、肉類最常遇到這些問題我自己是 ... ... <看更多>

提供自己煮怎麼算熱量相關PTT/Dcard文章，想要了解更多雞胸肉生重熟重、外食計算熱量、100克食物有關運動與健身文章或書籍，歡迎來輕鬆健身去提供您完整相關訊息. ... <看更多>

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[問題]食物計算是用熟重還是生重？@musclebeach，共有41則留言，22人參與討論，20推0噓21→， 想問有在飲食控制的板友大家在計算重量是用生重還熟重 ... ... <看更多>

再者網路上的熱量是以生重還熟重為主謝謝大家-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.183.15 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1468210143. ... <看更多>

主食類食物的份量該怎麼算？ ... 例如甜玉米、馬鈴薯水分含量介於76~81%，故85~90公克才算一份主食，而米、 ... 秤重，先知道你所買饅頭的重量；2. ... <看更多>

落差很大相同狀況也發生在地瓜阿馬鈴薯這些問題上不知道大家平常怎麼抓碳水化合物的熱量跟g數的 ... 10 F 噓s9210222: 碳水幾乎都看熟重 03/24 18:31. ... <看更多>