好邱醫師阿！別人都說我減重一直跑步會 掉肌肉 耶！有氧運動會 掉肌肉 ，我可不可以只做重訓就好？減脂有氧運動到底值不值得做？減重醫師一次說清楚！ ... <看更多>

但是相信很多人也會遇到跟鐵牛一樣的狀況！ 計畫大亂、想要救急、壓力大想吃...等 快一起看影片了解 原因 吧 ... ... <看更多>

大家好！，我最近在健身上遇到了一些問題想聽聽大家的意見～我一直以來都有運動習慣，只不過之前都是有氧，在一月開始加入重訓！，可是認真重訓了這麼 ... ... <看更多>