很多時候睡不好是因為身體缺鎂喔 在 #鎂 - Explore | Facebook 的評價 要如何在不依賴藥物下幫忙自己好好睡一覺呢? 首先,好的睡眠衛生習慣很重要。 1.規律時間就寢、起床,不在假日賴 ... ... <看更多>