關於內臟脂肪的評價， 筋肉媽媽
今年，對我們家來說，是格外珍貴與特別的中秋節。 我們在公園曬太陽、在醫院內一起吃摩斯，兒子在醫院寫功課......都是生活的小事，但是，這就是最幸福的事。 能夠全家人，一起平平凡凡的過著生活，看似...
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今年，對我們家來說，是格外珍貴與特別的中秋節。 我們在公園曬太陽、在醫院內一起吃摩斯，兒子在醫院寫功課......都是生活的小事，但是，這就是最幸福的事。 能夠全家人，一起平平凡凡的過著生活，看似...
🧐體脂肪與內臟脂肪的差異🧐 健康的人心中的那把尺，永遠是:「減一分則太瘦、增一分則太肥」，對於外表看得到的蝴蝶袖、腹部、臀部過多的脂肪，都會想一一剷除。但！脂肪不是只有肉眼看得到的，魔鬼總是藏在看不...
【多消耗47％內臟脂肪！】營養師推薦人人都能做的運動 🏃♂ 在腹腔內的脂肪就稱為 #內臟脂肪，今天 啾啾營養師的私密話-李錦秋營養師 要教大家透過飲食控制的方式增加內臟脂肪的代謝，最多可達47%呢🔥...
從今年2/9開始健身運動至今剛好是第二個月 跟大家報告一下成果 體重下降7.7 體脂肪下降3.9 內臟脂肪指數降了2 左右肌肉都平衡了，本來超級偏右 整體脂肪少了5.6kg 雖然大部...
因為生活太過忙碌 導致我過去的運動習慣荒廢許久 最近拿到新班表後 我毅然決然先把有氧和重訓課程填上行事曆再安排其他行程🏋🏻♀🏃🏻♀ 準備重新迎接更"精實"的人生💪🏻💪🏻 不過運動成果光...
讓腹直肌衝出來的最後一哩路❗️文依然很長，但有我的心路歷程不看可惜。 #增肌減脂找專業營養師直接看 👉https://lihi1.cc/6UgmK 大家都說三分練💪七分吃🥦好的飲食建議，不管在增肌...
減掉內臟脂肪才是真的瘦！醫師票選餐桌必備刮油食物TOP5❤ #內臟脂肪 過高不只會讓體態臃腫，還會提高動脈硬化、高血壓、糖尿病等疾病的風險😖，專家將消除內臟脂肪食物排名，沒想到～「它」竟然贏了綠茶、雞...
減掉內臟脂肪才是真的瘦！醫師票選餐桌必備刮油食物TOP5❤ #內臟脂肪 過高不只會讓體態臃腫，還會提高動脈硬化、高血壓、糖尿病等疾病的風險😖，專家將消除內臟脂肪食物排名，沒想到～「它」竟然贏了綠茶、雞...
今年，對我們家來說，是格外珍貴與特別的中秋節。 我們在公園曬太陽、在醫院內一起吃摩斯，兒子在醫院寫功課......都是生活的小事，但是，這就是最幸福的事。 能夠全家人，一起平平凡凡的過著生活，看似...
昨天去醫院測了體脂和內臟脂肪值~~~~~~ 我每天都亂吃東西以為我應該超標無疑 沒想到我體內脂肪只有1✌️✌️✌️✌️✌️ 大家都要定期幫自己的身體做檢查喔 有健康的身體才能安穩的追逐夢想！...