ลดหน้าท้องส่วนล่าง ด้วยท่า plank + pelvic tilt หลายคนมีปัญหาลดน้ำหนักลงมาก็มากแล้ว อดอาหารจนแทบจะขาดสารอาหารตายก็แล้ว... ... <看更多>

15 ส.ค. 2019 - 5 ท่า #นอนออกกําลังกายลดหน้าท้องกำจัดไขมันส่วนเกิน #ท่าลดหน้าท้องส่วนล่าง #ลาก่อนพุงใต้สะดือ #ออกกําลังกายลดพุง ออก กํา ลังกา ย ลด ไขมัน ส่วน ... ... <看更多>