關於 kg to st ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#HannahEdApplyTips Hành trình giảm 40kg giúp 10X trúng 8 ĐH top đầu Hoa Kỳ

Từng có thời điểm nặng tới 105 kg, Nguyễn Hoàng Bách (Trường Quốc tế Mỹ St. Paul) rất tự ti về ngoại hình của mình. Bị từ chối bởi tất cả các đội thể thao của trường mặc dù rất yêu thích, Bách quyết tâm phải thay đổi.
Hành trình thay đổi bản thân và những điều chàng trai ấy rút ra được sau những nỗ lực đã đi vào bài luận và giúp cậu trúng tuyển vào 8 trường đại học ở Mỹ.

Bài luận đi từ những trải nghiệm của bản thân

Ban đầu, Hoàng Bách không có ý định đưa câu chuyện của mình vào trong bài luận. “Cũng giống như nhiều bạn khác luôn cố tìm kiếm những đề tài mà mình nghĩ cán bộ tuyển sinh sẽ thích đọc, em cũng nghĩ tới một số đề tài nghe rất “cao siêu”. Nhưng sau khi thử, em nhận ra rằng những điều đó thật giả tạo. Vì thế em đã quyết định nói về chính những trải nghiệm của bản thân”. Trong bài luận này, cậu viết về việc mình từng bị béo phì và nặng tới 105 kg. Ở thời điểm đó, số cân nặng này khiến cậu không có cơ hội tham gia vào bất cứ môn thể thao nào của nhà trường.
“Khi ấy, em khá tự ti về bản thân. Mỗi lần xuất hiện trong một tập thể, em giống như người “pha trò” cho mọi người”. Cảm thấy mình “khác biệt so với những người xung quanh” bắt đầu được Bách nhận thức kể từ cuối những năm cấp 2. Vì thế, đến đầu năm cấp 3, Bách quyết tâm phải thay đổi.

“Với một người chưa từng chạy bộ hay cầm quả tạ lên, việc tạo ra thói quen tập thể dục thật khó khăn”. Nhưng trong suốt một năm trời, Bách đã nỗ lực “vượt qua sức ì” và giảm được tới 20 kg. Hết cấp 2, Bách bắt đầu nghiêm túc hơn với giấc mơ Mỹ của mình. Sau khi tìm hiểu hệ thống cấp 3 tại Mỹ, Bách nộp hồ sơ ứng tuyển vào các trường nội trú tại Mỹ bởi những điều kiện thuận lợi mà nó mang lại khi nộp hồ sơ đại học sau này.

Hè năm lớp 10, Bách quyết định theo học tại trường Worcester Academy (Mỹ), cũng là nơi đã tạo động lực để Bách thay đổi bản thân rất nhiều. Lần đầu tiên, cậu mạnh dạn đăng ký vào đội bóng bầu dục của trường và thử sức với môn bơi.

“Đây là một ngôi trường nội trú và rất kỷ luật. Mỗi ngày, em thường tan học lúc 4 giờ chiều, sau đó sẽ đi học bơi tới 6 giờ. Sau khoảng thời gian ăn tối, học sinh sẽ có 2,5 tiếng để ngồi học bài và không được sử dụng điện thoại hay máy tính để làm việc riêng. Cán bộ quản lý ký túc xá sẽ thường xuyên đi kiểm tra việc học của học sinh. Sau khi học xong đến 9 giờ, em thường tới phòng gym 2 tiếng. Tới 12 giờ đêm, trường sẽ tắt toàn bộ wifi và hạn chế việc sử dụng điện thoại. Lịch trình đó dần dần đã đưa em vào “khuôn khổ” và trở thành thói quen. Vì thế giờ đây, dù ốm em cũng luôn cố gắng đi tới phòng tập”.Suốt 1 năm như thế, Bách đã giảm xuống còn 65kg.

Trong bài luận của mình, Bách nói về việc luyện tập thể thao, dù mình có cố gắng chạy 100 km trong 1 ngày cũng không thể hiệu quả bằng việc đều đặn hàng ngày rèn luyện chạy 5km. Điều này cũng giống như việc, học sinh có thể dành cả đêm trước ngày thi để học cật lực, nhưng cũng không thể hiệu quả bằng việc chia nhỏ mục tiêu và trau dồi kiến thức mỗi ngày.

Sự thể hiện chân thành, sâu sắc thông qua bài luận, theo Bách, đó chính là màu sắc riêng giúp trường đại học Mỹ nhận ra tiềm năng của ứng viên. Vì thế, trong một bài luận khác, khi được hỏi “Điều gì ảnh hưởng đến em nhất”, Bách đã viết về đôi đũa và chuyện ăn cơm trong gia đình mình.

“Bố em là một người rất nghiêm khắc. Trên mâm cơm, bố không cho phép các con gắp thức ăn và đưa thẳng lên miệng hay cắm đũa dựng đứng vào bát cơm. Vì thế, mỗi khi nhìn thấy đôi đũa, nó đã nhắc nhớ em rất nhiều về các quy tắc trên bàn ăn. Cho đến khi sang Mỹ, em cũng mang theo đũa, đôi khi dùng để gắp miếng bơ hay gắp bít tết thay cho dĩa. Điều đó luôn nhắc em nhớ tới việc mình là ai và mình đến từ đâu”, Hoàng Bách nói.

Thể hiện bản thân phù hợp với tiêu chí trường tìm kiếm

Để thuyết phục được các trường đại học Mỹ, ngoài bài luận, Bách cho rằng ứng viên cần phải thể hiện cho hội đồng tuyển sinh thấy bản thân phù hợp với các tiêu chí mà trường tìm kiếm. Không tham gia thi SAT, điểm IELTS đạt 7.5, Bách cho rằng hồ sơ của mình không quá mạnh so với nhiều ứng viên khác, nhưng cậu luôn cố gắng thể hiện hết tiềm năng của bản thân khi có thể.

"Và sự thật là em có quen 2 người bạn, đều không cần học bổng, điểm SAT trên 1500/1600 và đều bị loại bởi Trường ĐH Skidmore. Em có thể không phải là người có hồ sơ học thuật xuất sắc, vì thế em tập trung làm nổi bật bản thân mình qua niềm đam mê với ngành học và những hoạt động xã hội mang tính chất cộng đồng ”.

Yêu thích ngành Truyền thông Marketing và mong muốn theo đuổi ngành học này ở bậc đại học, trong hồ sơ của mình, Bách đã nhắc đến việc cậu từng nhiều năm tham gia làm trợ giảng, sau đó là người quản lý trại hè được tổ chức hàng năm dành cho cho các em học sinh ở độ tuổi từ 5 – 15. Đây cũng là ước mơ được cậu ấp ủ kể từ năm lớp 5, khi nhìn các anh chị tình nguyện viên tổ chức các hoạt động trải nghiệm cho học sinh. Việc phải sâu sát tới từng em đã giúp cho Bách học được tính tỉ mỉ. Ngoài ra, khi thiết kế một trò chơi cho học sinh, việc đầu tiên cần tính tới không phải trò chơi đó có vui hay không mà là nó có an toàn hay không, sau đó là những điều các em sẽ học được thông qua hoạt động tập thể ấy. “Mỗi hoạt động đưa vào hồ sơ, em đều cố gắng nêu ra những bài học và kinh nghiệm. Những hoạt động ngoại khóa em nêu ra tuy không nhiều, nhưng đó đều là những thứ em thực sự thích và đã làm hết mình. Em nghĩ rằng, trường đại học Mỹ không quan trọng mình đến từ một cái hồ to hay một cái hồ bé. Nếu mình là một con cá lớn trong cái hồ bé thì vẫn sẽ tốt hơn một con cá bé trong một cái hồ cực kỳ lớn. Do đó, ứng viên phải thể hiện được những điều ngôi trường đó mong muốn tìm kiếm, ví dụ khả năng lãnh đạo, tính tỉ mỉ, sự quan sát, cách suy nghĩ, ý tưởng, sự linh hoạt và tự tin,…”.

Một yếu tố khác Bách cho rằng đã khiến các trường đại học Mỹ chọn mình, là bất cứ khi nào có cơ hội, cậu đều xin các trường cho tham gia phỏng vấn. “Giữa hàng nghìn thí sinh, việc học sinh đạt trên 1.500/1.600 điểm SAT không hiếm. Vì thế thông qua phỏng vấn, hội đồng tuyển sinh sẽ nhận ra ngay học sinh này có tự tin và tiềm năng hay không. Và, sẽ là một điểm cộng nếu ứng viên sẵn sàng đặt câu hỏi cho hội đồng tuyển sinh. Câu hỏi đó không phải thể hiện rằng bạn là một người thiếu hiểu biết hay kém cỏi mà sẽ cho thấy rằng bạn có phải là người hứng thú với ngôi trường này và có đam mê hay không. Nói một cách ví von, em nghĩ rằng, với một người đam mê đạp xe, người ta không tuyển họ vì chuyện người đó đạp xe giỏi mà vì họ có đam mê và dám theo đuổi đam mê ấy”.

(c): Vietnamnet
Link full: https://bit.ly/2Qe3l2N
☘️✈️Các bạn muốn xin học bổng các học bổng trong và ngoài nước khác, đủ bậc nữa, đừng quên các lớp học bổng HannahEd, chương trình Mentor 1-1, Review hồ sơ luôn sẵn sàng để hỗ trợ các bạn tối đa, giúp các bạn tìm ra điểm mạnh, câu chuyện của bản thân các bạn nhé.
Các bạn email thoải mái câu hỏi, CV về hannahed.co@gmail.com hoặc nhắn tin cho page, page sẽ review free CV cho cả nhà.
Link nhận thông tin về các chương trình Scholarship Support HannahEd: http://tiny.cc/HannahEdRegister
Lịch học của lớp 2 tháng gần nhất: http://tiny.cc/HannahEdClass
Link thông tin về lớp:
https://hannahed.co/lop-tim-va-nop-hoc-bong/
Các bạn email thoải mái câu hỏi, CV về hannahed.co@gmail.com hoặc nhắn tin cho page nhé.

❤ Tag và chia sẻ bài viết cho bạn bè em nhé ❤
#scholarshipsforvietnamesestudents #hannahed #hannahedsharing #scholarships #studyingabroad #applystory #hannahedapplystory #usa #american

The starting point to Kampung Longkogungan, Penampang is at the roadside towards the road to Tambunan. It has the St. Andrew Catholic Church signboard on your right side. Parking might be a problem coz you will have to park at the roadside (carpool is highly recommended). There is a toilet at the house there marked resthouse by the guides.
.
We start going uphill from the left side. There's also a trig after few metres (this marks that you are near to the starting point, good indicator 😌 especially otw back). But of course we can't miss the sunrise view before heading up 🤭
.
📍 Kg. Longkogungan, Penampang
.
.
.
#massyhikingadventures #kglongkogungan #penampang #charityhike #sabahtourism #sabahPOTD #exploresabah #sabahinfo #kkcity #nokokito #ilovesabah #malaysiatrulyasia #travellocal #travelgram #hellosabahmy #iatehillsforbreakfast #hikingsabah #naturelover #sunrise @ Kampong Longkogunan, Sabah, Malaysia

BÚN MẮM CHAY

Nguyên liệu làm Bún mắm chay Cho 4 người
Bún tươi 1 kg
(bún cọng to)
Chả chay 20 gram
Bắp cải thảo 1/2 cái
Nấm đùi gà 4 cái
Cà rốt 1 củ
Cải trắng 1 củ
Cà tím 1 trái
Nấm hương 30 gram
Bắp cải 1/2 cái
Hành Boa rô 1 nhánh
Nước dừa 2 lít
Rau ăn kèm 200 gram
(bông súng; kèo nèo; bông điên điển; rau muống;...)

Tương hột 100 gram
Chao trắng 30 gram
Sả băm 50 gram

Cách chế biến Bún mắm chay
1
Sơ chế các loại nguyên liệu
Cà rốt, củ cải trắng mua về, gọt vỏ, rửa sạch. Sau đó cắt thành các khoanh dày khoảng 2cm.
Cà tím rửa sạch cắt khúc, chẻ đôi thành các miếng vừa ăn. Sau đó cho ngay vào thau nước lạnh có vắt một ít chanh
Nấm đùi gà cắt khúc dày khoảng 1 cm.
20 gram hành boa rô mang băm nhuyễn. Phần còn lại các bạn cắt khúc
Cải thảo - bắp cải mua về mang đi cắt nhỏ thành những miếng vừa ăn. Rửa lại bằng nước sạch và để ráo.
Nấm hương ngâm trước khoảng 30 phút để nấm nở mềm. Sau đó bạn cắt cuống, chẻ đôi và để nấm ráo nước.
Bông súng rửa sạch, tướt bỏ vỏ lụa, sau đó cắt khúc, chẻ nhỏ cho vào một tô nước đá có vắt tắc. Ngâm 20 phút rồi vớt ra vắt ráo nước.
Kèo nèo, rau muống lặt sạch cắt khúc.
Mách nhỏ:

Cà tím sau khi cắt nên ngâm ngay vào thau nước có vắt chanh để cà ra bớt nhựa và không bị thâm đen.
Khi ngâm nấm hương dùng tay chà xát nhẹ nhàng để sạch hết chất bẩn rồi rửa lại với nước sạch là có thể chế biến ngay.

2
Hầm rau củ làm nước lèo
Bắc 1 chiếc nồi lên bếp, cho toàn bộ lượng cải thảo, bắp cải, cà rốt, củ cải trắng và hành Boa rô cắt khúc vào. Cho tiếp 2 lít nước dừa và 3 lít nước lọc vào nồi vào nồi. Đậy nắp và hầm rau củ trong vòng 45 phút - 1 giờ để nước dùng được ngon ngọt.

3
Làm mắm chay
Trong thời gian chờ nấu nước dùng, các bạn chuẩn bị tiếp phần mắm chay. Cho 100 gram tương hột, 30 gram chao trắng, 1/2 lượng sả băm đã chuẩn bị vào trong máy xay nhuyễn, sau đó cho ra chén.
Bắc chảo lên bếp, cho 1 muỗng canh dầu ăn vào. Thêm tiếp vào chảo 20 gram hành boa rô băm nhuyễn và toàn bộ lượng sả băm còn lại vào phi thơm.
Sau khi hỗn hợp hành và sả đã vàng đều và dậy mùi, cho toàn bộ phần mắm chay vào đảo đều khoảng 1 phút thì tắt bếp.
Mách nhỏ: bạn nên phi mắm chay trước khi cho vào nồi nước lèo, làm nước vị sẽ giúp nước lèo được thơm ngon, đậm đà hơn

4
Nấu nước lèo bún mắm chay
Phần nước lèo sau khi đã hầm đủ thời gian, các bạn tiến hành vớt toàn bộ lượng ra củ ra bên ngoài.
Cho toàn bộ phần mắm chay đã phi thơm vào nồi. Thêm tiếp vào nồi 1/2 muỗng canh muối, 1/2 muỗng canh hạt nêm chay, 1 muỗng canh đường. Khuấy đều để phần mắm chay hoàn toàn.
Thêm tiếp vào nồi phần nấm đùi gà, nấm đông cô và cà tím vào. Nấu đến khi nước lèo sôi lại, sau đó nêm nếm lại một lần nữa cho vừa ăn. Để nước leo sôi liu riu thêm 3 phút nữa thì tắt bếp.

5
Hoàn thành
Cho bún ra tô. Sắp lên trên chả chay, thêm rau sống, rắc thêm ngò gai cắt nhuyễn và chan nước dùng vào tô là hoàn thành.

6
Thành phẩm
Bún mắm chay có nước dùng ngọt thanh, đậm đà hương vị đặc trưng từ tương đậu và hành Boa rô phi thơm, hòa cùng rau củ, nấm dai giòn. Dùn nóng kèm với các loại rau sống là rất tuyệt đấy!

Nguồn St Internet

Boyz In The Hood 10TH Anniversary 活動資訊 ：http://bit.ly/2meZcN1

＃Q起來

IG：@qm_one
FB：https://goo.gl/iCgu6n

關於Boyz In The Hood ：

在十年前的五月二十五號，
由 Bboy Hertz 將他身邊因為跳舞而認識的我們，
凝聚在了一起；並由 Bboy Vince
給予我們這樣的一個名字「 Boyz In The Hood 」。
之後因為 Bboy Jimmy 引領大家
去深入了解 Hip Hop 的歷史，
讓我們體驗和學習到更不一樣層面的文化；
並由第一任團長 Bboy Don 以身作則領導大家往共同的目標前進，至今由 Bboy KG mind 銜接並傳承。

因為開始接觸 Hip Hop 的關係，
我們開始學習如何一起為同一件事付出，
一起分擔喜怒哀樂，
一起分享我們感受到的所有體驗；
讓彼此能夠更開心的跳舞！甚至變得更厲害！
但最重要的，還是因為彼此之間的交流，
讓大家的生活能夠越來越好！
Boyz In The Hood 這個名字教會了我們很多事情，
在 Hip Hop 的四個精神元素
「Peace, Love, Unity and Having fun」；
我們學到了這些精神底下所要傳達的
分享、團結、謙卑、尊重以及讚美，
並隨時準備好最佳的狀態，
去面對迎面而來所有難題，
並且持續在 Hip Hop 裡面挖掘更多需要學習的層面。

Hip Hop 讓我們彼此成為彼此間的牽絆；
所以想分享在這十年之中所發生的故事給你，
也許這個故事不是那麼讓人印象深刻的；
但我們更想了解大家在 Hip Hop 裡所撰寫的故事，
藉由這樣的交流來讓你我更認識這個文化。
當你在想要了解 Hip Hop 的那一刻，你就已經代表 Hip Hop 了！這是我們所經歷的一小部分；如果你想了解更多故事，期待你帶著滿滿故事，來到我們的世界與我們分享！

About Boyz In The Hood :

On May 25th, 2010, Bboy Hertz (our Founder and Teacher) gathered several of his students and found this crew, Bboy Vince, who grew up in the U.S. came up with the name「Boyz in the hood」 directly inspired from the movie. Later on, BBoy Jimmy Rock gave incentives to each crew member to learn more about the history of Hip Hop, which enabled us as a whole to better understand this wonderful culture. Bboy Don, our first President, maintained the unity and solidarity among crew members and gave this crew a direction to follow, later on he was replaced by Bboy KG Mind but still holds an important place in the crew.

We’ve experienced joyful and sad moments, as anyone does, but learning about Hip Hop as a culture, has enabled us to share those moments, to support one another and therefore to become better bboys and better human beings, thanks to that, we hustle as a crew for a common purpose and go through hardship together with a positive mindset! Hip Hop’s 4 Principles [Peace, Love, Unity and Having Fun], and growing up in this crew has also taught each of us cohesion, modesty and respect.

Sharing a decade of history might not have an impact on people or other bboys but, we are still craving to share with y’all our own approach to Hip Hop. After all that’s what Hip hop is all about, Sharing! If you want to know more about us, please come into our world and let’s celebrate Hip Hop together!


❖ 2019 / 10 / 10 Day.1 Opening Party ❖


Date：2019/10/10 Thursday
Time：17:30 - 21 : 00 ( 17:30-18:30 Doors open)
Venue：水管音樂 PIPE LIVE MUSIC
Address：100台北市中正區思源街1號
---------No.1, Siyuan St. Zhongzheng Dist., Taipei City 10087 Taiwan ( R.O.C.)


Artists :
╠Dj Koco( Japan )
╠8Ball ( Taiwan )
╠阿美兄弟 ( Taiwan )
╠All In One ( Taiwan )
╚Qmone ( Boyz In The Hood / Taiwan )


MC :
╚Fatlow Boy ( T-Pec / Taiwan )

---------------------------------------------------------------------
#BoyzInTheHood10THAnniversary #boyzinthehood #bzhd10th #hoodforlife #alwaysboyz #hoodareyou