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#學習使我快樂 有了解多一樣嘢！
最鍾意拉筋~好酸爽加一點痛，係先苦後甜嘅過程！
雖然今次嘅課程係幫人哋拉筋，拉完之後嗰種釋放嘅感覺我都好想你哋體驗下！
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💪🏻拉筋嘅好處 : #降低損傷風險 #提高運動表現 #改善體態 #增加肌肉彈性 等
（ARCA 亞洲康復體能學院-認證拉伸教練課程）
📍: 課程在JK Fitbox 澳門積極健身 讀，定期推出唔同高質課程！
#蘇霖 #sulinip
號稱全澳收納得最多精緻仔同美麗妹豬嘅健身室JK Fitbox，唔止想你靠運動同段練做匹fit馬，更開創埋健康飲食航線 - JK Selected Cakery，試圖將原本肥到有罪嘅甜點逆轉成卡路里系數大跌嘅低糖小點心，實行嚟個裡應外合，助你成功減磅。
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大推食完同健身教練唔會傷感情嘅嘅Skinny Banana bread同Brownie。呢，平時啲香蕉蛋糕揸上手已經成手油，食完唔方有減肥運行，呢個錫住你條腰線嘅低糖低油配方就比坊間嘅乾身啲，但未不至於食完要搵水源嗰種，入口鬆軟綿密，好掂！拒糖份於門外嘅仲可以叫老闆客製個代糖版本比你，都市傳說話係用美國代糖，歡迎搵佢地客串下口痕moment，扶持你嘅keep fit之路。
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列好價錢比大家參個靚考：
無油蜂蜜燕麥意式脆餅 MOP$58
Skinny Brownie MOP$68
Skinny Banana Bread MOP$68 （一袋有五片）
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睇啱inbox👉🏻 JK Selected Cakery 健康甜品烘焙
食完想郁動👉🏻 JK Fitbox 澳門積極健身
微辣三蘇接受一拳超人挑戰，邊個係地表最廢？！
今次邀請多人同我一齊完成一拳超人！出動微辣嘅三蘇 Sofia Paiva 麥嘉欣 Sophibae 蘇菲 ，JK Fitbox 澳門積極健身專業教練Josephine ，長跑熱愛者Kitgor ！記得睇到最後，我又究竟可唔可以完成到呢？點名下一個人挑戰Kzee
一拳超人：最強之男依家上線啦
下載連結：一拳超人：最強之男
ios： http://bit.ly/2QaTNTo
android： http://bit.ly/2Q6MBYm
#蘇霖 #sulinip
今次邀請多人同我一齊完成一拳超人！出動微辣嘅三蘇Sofia Sophibae ，JK fitbox專業教練Josephine ，長跑熱愛者Kitgor ！記得睇到最後，我又究竟可唔可以完成到呢？點名下一個人挑戰Kzee
一拳超人：最強之男依家上線啦
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Video by Sony RX100
初嘗試，一次過上針山同大帽山，無限感嘆! ⛰
冇諗過香港嘅生態環境咁靚，之前有去過台灣嘅清境同四川嘅浮雲牧場，與香港嘅大帽山相比，先發現美境近在眼前，將香港一眼收在眼底下，感覺太不可思議。
傑哥嘅帶領Josephine 同我(當然我係體力最差嗰個，因為Josephine係 JK Fitbox 澳門積極健身健身教練) 大家一拍即合，一日上兩個大山！超級無敵滿足！
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香港仍然有好多唔同嘅山等我去征服，好想去睇香港更加多唔同嘅美景，期待我哋慢慢征服麥理浩徑10段。
#大帽山 #針山 #其實我好大膽 #信自己 #蘇霖
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Good Luck
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HTC Re 運動cam
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