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酢キャベツはお酢とキャベツを混ぜただけのお手軽腸活レシピであるにもかかわらず、
腸内環境を改善してくれると評判のレシピ！
今回はその腸活効果を含めて、整理してまとめてみました♪
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▼関連動画
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ウエスト-6cm！酢キャベツダイエットでお腹すっきり便秘解消！うんちダスエット#1
https://www.youtube.com/watch?v=7pp5835QFJA
食べるだけで-10kgできる簡単ダイエット法がすごかったw【酢キャベツダイエット】
https://www.youtube.com/watch?v=SSqN23ACvUE
【検証】１週間キャベツだけを食べ続けたら何キロ痩せるのか？
https://www.youtube.com/watch?v=jFBX8Ww-2ug
2ヶ月半で10.7キロ痩せれました！！金スマダイエット企画『やせ筋トレ』の感想
https://www.youtube.com/watch?v=WCEdO6MnblI
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▼参考文献
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Vinegar Intake Reduces Body Weight, Body Fat Mass, and Serum Triglyceride Levels in Obese Japanese Subjects
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19661687/
Anti-obesogenic Effect of Apple Cider Vinegar in Rats Subjected to a High Fat Diet
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27209492/
Anti-obesity and Anti-Inflammatory Effects of Ginseng Vinegar in High-Fat Diet Fed Mice
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31807356/
Apple Cider Vinegar Attenuates Oxidative Stress and Reduces the Risk of Obesity in High-Fat-Fed Male Wistar Rats
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29091513/
High ambient temperature dampens adaptive immune responses to influenza A virus infection
https://www.pnas.org/content/116/8/3118
肥満気味の方の内臓脂肪の減少
http://www.mizkan.co.jp/company/health/report/01.html
低 Glycemic Index 食の摂取順序の違いが食後血糖プロファイルに及ぼす影響
https://www.jstage.jst.go.jp/article/tonyobyo/53/2/53_2_96/_pdf
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