Search
大家好～
之前我們跟大家分享運動對情緒所帶來的好處，
今天，我們要進一步地從生理－心理－社會的角度
來和大家分享，運動如何在這三個層面中都帶來好處！
這次的內容來自 @babelbook2021 所出版的
《史丹佛大學的情緒修復運動課》
這本書用了許多的故事、例子，甚至是作者自身經驗來和大家分享運動的好處！
大家透過我們的介紹後，可以進一步買書來看看喔！
#運動 #心理 #運動心理 #健心運動心理 #壯猿運動訓練室 #匯傑國際行銷junction #方言文化 #史丹佛大學的情緒修復運動課
「世道越亂，越要好好讀書。」好些年前，一位前輩曾經對我說過這話。
讀了，也會寫一些有關書的介紹文章，然後幸運地獲得刊登機會。之後嘛，我就在這平台再放出，獻醜了。
=======================
【談自由前，不如先認識審查】
「記者最不想看到的，就是自己成為新聞的主角。」過去一年，這句說話的出場頻率之高，相信不用多說，而我相信，在可預見的未來，記者將會繼續以「主角」的身份來參與新聞，正如「新聞自由」四字也會繼續「老是常出現」一樣。然而，要了解何謂新聞自由，或許要先去了解新聞審查，只因缺少了對後者的認知，我們根本無從得知甚麼是真正的新聞自由。
在地的新聞分析
必須承認，雖然新聞行業是源遠流長而且普世皆有，但歷史、文化背景的差異為各地的新聞定下了不同指標，根本不可能有一套理論框架能將全球的新聞業景況解讀通透，所以，要了解一個地方的新聞業，最理想的讀物是源自該地的新聞分析。正因如此，《香港新聞審查日常：二十道陰影下的自由》一書，就更不能為所有想了解香港新聞業的人所錯過。
《香港新聞審查日常》的作者乃是擁有逾二十五年傳媒行業經驗的區家麟博士，而此書亦是根據其博士論文所編修而成，研究的題目，正是香港新聞界中的「結構性審查」。但與學術論文不同，此書經編修後，縮減了理論框架的篇幅，但加入了一些大家耳熟能詳的故事例子，配合行內人士的經驗分享，足以將香港新聞行業中的審查情況，翔實地展現在讀者眼前。
審查已成日常
此書主要分成五個篇章：「破」、「立」、「案例」、「逆流」和「結語」，其中最值得細讀的，尤數「破」和「立」兩篇。
顧名思義，「破」篇的用意在於打破，破的就是「專業」、「客觀」、「中立」等被奉若圭臬的迷思。作者在書中臚列例子，講明以上這些迷思如何被借用、成為審查的幫兇，就如在報道具爭議性的內容時，找來正反兩邊的聲音卻不加以推敲或佐證，將「客觀」約化成形式而不是宗旨；又例如媒體老闆以操控資源來決定不同材料能成為新聞的機會，「專業」看似存在，但已被閹割。至於全書重點的「立」篇，則以二十個概念勾劃出審查如日復一日、光明正大地發生在你我眼前，當中既有與新聞規範相關的「假平衡」、「信官話」，亦有關係到文化認知的「常規生產」、「擁抱平庸」，更有與機構管控連上關係的「陰乾」、「調兵遣將」，綜合起來，就能將已成日常的新聞審查抽絲剝繭，還原真象。
假如要我為《香港新聞審查日常》歸類，它必定會被納入「工具書」的行列——因為審查必然存在，只是程度之別，亦根本沒有人能輕易將其消滅。所以，我們能做的，就是用工具裝備自己，好好辨清審查的真面目以及當中涉及的手段，而這本理論與實例並存的讀物，就能用作顯微鏡，讓我們能讀懂新聞，也看清在巨大審查陰影下，那若隱若現的自由。
原刊於《藝文青》2021年1月號
=======================
《香港新聞審查日常：二十道陰影下的自由》
作者︰區家麟
出版：The Chinese University of Hong Kong Press （香港中文大學出版社）
出版年份︰2017年7月
圖片：取自區家麟博士的博客
巧虎免費送50組「大家來學ㄅㄆㄇ語文套組」，
活動網址在這裡 https://bit.ly/2D3SsJP
飽寶8月升上中班，學校新增「ㄅㄆㄇ課程」，擔心孩子跟不上而失去學習興趣，讓幼稚園必備清單多了ㄅㄆㄇ教材這一項！
當初飽寶認知數字123時，是經由巧虎數字歌「鉛筆1、鴨子2」等圖案意象、反覆歌謠無痛學會1-10，這次學ㄅㄆㄇ當然也要請虎神出場！
巧連智「大家來學ㄅㄆㄇ語文套組」內容包含大家來學ㄅㄆㄇ讀本、ㄅㄆㄇㄈ點點名遊戲書、貼紙、注音海報、挑戰遊戲卡及DVD
DVD裡面有每一種注音符號的發音練習，透過歌曲吟唱、遊戲及故事引導發音練習，就像看卡通動畫一樣，生動有趣的內容引發學習興趣，接受度非常高！
DVD與書本內容息息相關，舉例來說「一起來唱聲調符號歌」將一聲比喻成木頭人、二聲手臂斜斜向上舉，讓抽象的四聲聲調變得淺顯易懂，不然我想破頭也想不到法子解釋聲調
ㄅㄆㄇㄈ點點名則讓孩子練習筆順，透過貼紙、迷宮、著色等方式，搭配可愛的插圖加深37個符號印象，輕輕鬆鬆邊玩邊學習抽象的注音符號！ 挑戰卡可單獨使用，玩ㄅㄆㄇ心臟病，翻牌後誰能答的又快又準確，還可以玩拼字遊戲，也能搭配注音海報使用，找一找符號的家
「大家來學ㄅㄆㄇ語文套組」教材系統化，選用的故事、例子與生活相關，搭配萬人迷巧虎的魅力，讓孩子輕鬆學ㄅㄆㄇ！！！！
想要免費獲得嗎？快點網址 免費抽→ https://bit.ly/2D3SsJP
我們要送書啦!!!
想要這本《蔡康永的情商課-為你自己活一次》的朋友
只要完成以下步驟:
-------------------------------------------------
1.按讚 facebook粉絲專頁:鄭匡宇 激勵/說話力
2.在fb為這個影片按讚
3.在fb影片貼文下方留言(任何留言都行)
-------------------------------------------------
一周後就會抽出兩位朋友得到這本書喔!
各位朋友走過路過不要錯過!!!
在現在這個壓力爆表的社會
你絕對會需要這本
《蔡康永的情商課-為你自己活一次》
裏頭康永哥用了很多故事例子來告訴我們
有情緒是很正常的事情
不需要特別去壓抑
我在影片中分享了書中我最喜歡的兩個例子
如果看完影片覺得想看完整本書
只要到我的粉絲專頁完成上面提到的步驟
一周之後我就會抽出兩位朋友送出這本書
所以想要這本書的朋友千萬不要錯過喔!
另外請大家繼續關注我們全新的「非讀不可」系列
我會在影片中介紹一些好書給各位
也會不定時舉辦抽獎送書活動
如果有想看我介紹的書也非常歡迎推薦給我
只要持續與我互動
都有機會拿到我所介紹的書喔!
#好書推薦
#蔡康永的情商課
#為你自己活一次
粉絲專頁:https://www.facebook.com/drpickuptw/
