拿鐵是我早餐儀式感的開端
收到來自 MIXO Coffee 米索咖啡 咖啡濃縮液
等不及要嘗試好喝的手沖咖啡
加入2-3倍的液體調成自己愛喝的形式
例如加鮮奶就能變成拿鐵
加水則變成美式咖啡
沒有沖泡咖啡器材的人可嘗試濃縮咖啡液
很方便又好喝
午餐炒了鐵板麵
這鐵板麵聽說是早餐店常用的醬汁與麵條
估算早餐店鐵拌麵的量,熱量將近500大卡/份
因此,我只吃一半,另炒一份小白菜炒雞肉片
減少澱粉攝取,增加纖維與蛋白質
熱量不會過高且營養均衡
晚餐我們煮了火鍋
也是以蔬菜、香菇、蒟蒻絲等高纖的食材
加上豆腐、鮮蝦與豬肉片等原型肉類
高湯用昆布與柴魚做湯底,熱量較低
因此這一餐熱量不超過400卡
我的新書已經再刷了,謝謝大家支持
也有好多人開始進行我的飲食計畫
你們若有問題或想跟我分享的事
歡迎你們留言或私訊我
要記得,我們要瘦得健康
不用節食的方式來折磨自己
開心的減肥才能瘦得健康又漂亮
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吃得飽又營養才是飲食控制最大的目的
希望你能透過我的飲食紀錄獲得更多營養知識
有問題可以留言問我~
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手沖 濃縮咖啡 在 Facebook 的最讚貼文
為了符合嬌妻人設,
每天早上都會幫老公泡一杯咖啡
結果今天看到一台專業級家用咖啡機,
直接準備嬌妻進化成🔜咖啡師
結合研磨、萃取、奶泡一機完成的 Sunbeam咖啡機,
光是研磨設定就有30種,
配件也是專業等級的58毫米咖啡手柄,
還可以模擬手沖咖啡!!!
親愛的~裝備王 佳玲 準備把家裡變咖啡館啦 科科
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手沖 濃縮咖啡 在 Facebook 的最佳解答
早晨喝一杯咖啡,是我這幾年的習慣。
除了醒腦提神之外,最近也開始學著選擇自己喜歡的咖啡豆,自己沖泡咖啡。
今天很幸運,來體驗Sunbeam 經典義式濃縮咖啡機。
我只能說,實在太震驚了,一直以來都是用傳統美式機的我,第一次看到那麼多功能的咖啡機。研磨、萃取、奶泡,你想得到的它都有。
30種刻度可以自己決定磨豆粗細,即用即磨、不用怕一次磨太多咖啡豆影響豆子的味道,還能萃取做濃縮咖啡、單倍跟雙倍濃縮,也可以選擇仿手沖模式
這種功能對於咖啡重度使用者很重要啊!!!!!
以往常常覺得一般手沖味道不夠濃,Sunbeam具有濃縮功能,自己在家可以看心情選擇泡什麼咖啡,美式、拿鐵、瑪奇朵,想加厚再加一杯濃縮,啊~~~
值得一提的是,奶泡機加熱速度非常快,今天初次體驗沖奶泡就成功,雖然拉花失敗,不過完全不影響風味。
起床泡自己想喝的咖啡、喜歡的咖啡豆、當自己的咖啡師。
光用想的就覺得這平凡的日常,非常幸福啊🥺🥺🥺
體驗結束後,立刻外帶自己沖的咖啡,覺得好好喝(哈哈哈多開心)
價格對我來說,非常親民,完完全全燒到我這款人啊!
只要有sunbeam,人人都是咖啡師❤️
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手沖 濃縮咖啡 在 小雨Wayne Shih Youtube 的最佳貼文
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00:00 黑色Sample機開一下
01:33 重點改在這了
01:55 來拆看看刀盤
03:00 磨3顆看感覺
05:07 升級的必要性!?
06:15 有力道的淺焙濃縮
07:02 好久沒喝拿鐵了~
09:05 跟MK3差不多
09:38 好消息調降價格!
10:33 總結一下
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