#精選熱文【助中風、癌症病患穩定自律神經 醫師自創床上太極操】
打太極有助強化平衡、改善疼痛,但招式多且複雜,究竟該如何上手呢?
對此,神經內科主治醫師李連輝將太極拳簡化,強調「以病人為中心」,設計出一套可以在床上躺著做的太極操...一起來了解~
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床上太極操 在 康健雜誌 Facebook 的精選貼文
【助中風、癌症病患穩定自律神經 醫師自創床上太極操】
打太極有助強化平衡、改善疼痛,但招式多且複雜,究竟該如何上手呢?
對此,神經內科主治醫師李連輝將太極拳簡化,強調「以病人為中心」,設計出一套可以在床上躺著做的太極操...一起來了解~
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床上太極操 在 養生帖 Facebook 的最佳解答
#床上也能打太極!
#義大醫院神經內科主治醫師李連輝 自創 #床上太極操,讓行動不便、病患,都可以自我保健,簡單好學,調身又調心~
https://www.commonhealth.com.tw/article/article.action…
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床上太極操 在 大象中醫 Youtube 的最佳解答
中風是長期習慣的積累
積累是 常發生 一直發生中 到真的發生中風 就此不可逆
身體學會的 很難改得掉
從年輕 腰就一直習慣不會動
也沒學過相關知識 更不可能去保養
即使上了健身房 也只是加深 腰更不會動的核心肌群
等中風時 坐輪椅與臥床 就是必然的趨勢
理事長 負責面對鏡頭 頒獎
頒獎是 腰不動 雙手的中心 在身體的一側
理事長的雙腳 是承載重量的雙重 轉不動的太極球體
雙重頒獎的理事長 若來當針灸傷科醫者
身體每移動一下 每多下一針 每操作一個傷科手法
都是手在動 腳雙重不動 腰轉不動的中風 理事長
腰不會轉 與 傷科醫師 會不會蹲低低 腰馬夠力無關
腰不會轉 就是不會轉 蹲再低 馬步再好看 仍是傷科中風
傷科醫者 未能釐清腰不會轉的中風觀念之前
每多下一針 每多推一下 就是積累中風因子
輕則癌症
重則 臥床爬不起
在輪椅上 站不起來 到生命終點
大象中醫的中風定義
就是 雙腳的力 送不到手指末端
中風候選人 就是那些 網球肘 媽媽手 肩夾擠 50肩 板機指的那些患者
上肢因為腰不會動 只能拼命局部手出力
不同的只是 痛到受不了的受傷 是手指 或手腕 或手肘 或肩關節
用太極拳的 提手上勢 + 手揮琵琶 步法
去解決傷科理事長頒獎式的中風
練站的 提手上勢 + 手揮琵琶 步法
練坐的 屁股走路 提手上勢 + 手揮琵琶 步法
在72歲 長照來臨之前
不斷檢視
自己有沒有 板機指 媽媽手 50肩 腰椎滑脫
這些中風因子 像一種 自證預言
分不清因果
因為 腰轉不動 所以手出力
因為 手出力 腰更轉不動
最後小中風時 蝴蝶效應 大加成
當初 的不以為意 以為 醫師在誇張的唬爛
誰知 積累早以 是不可逆 早就遠超過了回不了身的折返點
自證預言的 sign
要早一點 見微知著
上肢的媽媽手 50肩 網球肘 以為針幾針 打打PRP 電療去聊天
過了這些最後折返點
保重

床上太極操 在 大象中醫 Youtube 的最佳貼文
地震 坍塌的現場
救難人員 在確定生命跡象定位後 小心翼翼的開挖
確定整個身體 整體都可以鬆動後 才會動手拖動
若是硬拖 就是一個魯莽的救難人員
即便局部拖出來 非死即傷
避免傷科裡面的暴力派 無法精準局部打擊時 移動不了整體
小心傷科裡面的軟筋膜派 所謂的軟傷科 也常造了太大浪 晃動患者太過
平日健身房好好人 可以彎來摺去扯拉中軸筋膜
一旦 進入長照 骨鬆筋攣縮 的地震坍塌現場
傷科操作模式 就要改成 太極拳模式
功法的目的
在於如實解決問題 嚴肅對待問題
臥床 坐輪椅 等待走向生命終點的人
值得 功法 嚴肅對待
中醫傷科的整體論
用在 鬆背
用在 推肚子
內輪差殺人
就是 四個輪子 無法等速 無法等比例連動
中醫傷科在醫者鬆背 靠造大浪 刷存在感時
會造成患者身體 各部位不成比例 的搖晃
雄兔腳撲朔 雌兔眼迷離 支離破碎 見樹不見林
拖不動患者整體
此謂內輪差殺人
傷科 醫者 搞的
一次殺一點
鬆背 與 推肚子
學者在一開始 就要學對
就是那一丁點
追求的是 諧和
追求的是 頻率共震
不追求 壓到酸痛
若在學傷科的最初 就以傷科華麗技巧 大場面為能事
不能安心在窄空間 小動作上 探尋
在一開始 就會是一場 美麗的學習誤會

床上太極操 在 大象中醫 Youtube 的最讚貼文
太極球體的成形 要抑制手的靈活
讓腰與膝的下盤功能突顯 減少上盤的過度操作
當年長時 下肢能不能靈活位移
決定於 腰能不能鬆轉
而不是 醫院所教 有沒有核心肌群
確定幾年後 會不會臥床的機率大增與否 ?
只要測試 趴位 是不是腰可以先起來
腰先0.001秒起來 離開床板 膝蓋就可以正位直上起來
如此
當站立時 就可以確定 金雞獨立 大腿可以抬到水平位
而不是拖著沉重的步伐 腳抬不起來 一直跌倒
在床上練這動作 安全
中風可練
帕金森可練
小腦萎縮可練
everybody 不想以後臥床翻不了身的都可練
腰要鬆 膝才直上
不要 膝內側 用髖頂起
那樣太 sexy

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