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雖然今天才九月一日
才算是進入秋天的第一天
但我自己感覺今年的秋季憂鬱感好重喔！🥺🥺
所以最近實在是管不太住自己的嘴巴
無時無刻都在嚼嚼嚼🤣🤣
終於⋯有天面對現實站上磅秤⋯嚇的跌下來！
決定最近要節制一下！🤨🤨
希望增加蔬菜攝取量⋯⋯
恢復168或186斷食！😏😏

我上次說家裡必屯30包的B R O T H 好 湯 慢 慢 和牛肉醬拿來煮節瓜麵超好吃！
然後⋯我拍完要做圖加字時才發現我拍的好假掰喔！這是看網路教學拍照的後遺症吧😂😂

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同場加映小孩最愛的Hamburger helper💞💞
和牛肉醬節瓜麵沒有carb
成長中的孩子吃不飽啊
所以他們是吃真正的義大利麵🍝🍝
作法也超簡單！
在照片裡🤗🤗
Hamburger helper從我小時候就有
到現在口味種類越來越多😍😍
超推薦媽媽們試看看！
在超市或 Target 就有賣！ 🛒🛒

🍂🍂九月來了• 秋天來了！🍂🍂

#讓莎拉請妮吃月餅
#詳情請見置頂文
#倒數兩天

🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️預防性回答：

❤️‍🔥鍋子是之前開團但現在長期都有合作的網紅鍋
全球出貨
每個月有不同下單禮物喔
https://www.neoflam.com.tw/collections/sarah?rcode=SARAH

❤️‍🔥好湯和牛則是在好湯官網購買
https://welovebroth.com/zh-tw

❤️‍🔥和牛絞肉/牛奶/hamburger helper超市就有賣！（但TJ沒有hamburger helper，不要跑TJ喔，會白跑一趟)😅😅

❤️‍🔥節瓜麵🥒🥒在很多美國超市都有賣已經削好的
我在 Erewhon Market Los Angeles 買的
Erewhon是我這幾個月的愛店😍😍
下篇來介紹！ 🥳🥳

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📚📚美國中文童書母嬰用品推薦：http://www.yobabyshop.com?aff=42

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#莎拉懶人食譜
#莎拉懶人廚房

來介紹讓我前陣子重三斤的元兇！😅😅
Trader Joe’s 的早餐店奶茶🥤🥤
我在TJ社團學的🤗🤗
最早分享的網友我找不到了（如果妮有看到，請出來讓我膜拜妮！太強了）🙇🏻‍♀️🙇🏻‍♀️

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只要兩個材料就可以實現美而美大冰奶自由！😤😤
這兩個材料都是TJ自有品牌
作法也在照片裡
其實食譜超簡單的
☘️茶跟奶精跟鮮奶比例2:1:1 =美而美大冰奶 （社團學的）
☘️茶跟奶精比例2:1=統一麥香奶茶 （我自己誤打誤撞發現的）😅😅

我唯一抱怨就是這奶精太大罐
根本喝不完
希望TJ能出小罐一點的啦！😆😆

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同場加映TJ台灣蔥油餅😘😘
真的是台灣製造進口
太開心了！🥳🥳
記得我之前拿蔥油餅作胡椒餅嗎？
當時很多住華人不多的州的網友都說太難找到冷凍蔥油餅
現在可以去TJ買啦！😌😌

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小孩上學後🎒🎒
我終於有時間幫我家的龜背葉分盆
我很認真的不斷看 龜背芋與她們的產地 老闆的解說影片（老闆超專業⋯學好多植栽資訊⋯）👍🏻👍🏻
今天鼓起勇氣分盆了
不知道他們會不會活下去
希望他們都是堅強的孩子！💪🏻💪🏻

馬上週三小週末🐣
Happy Wednesday! 🐣

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#sarah懶人料理
#sarah懶人廚房
#groceryshoppingwithsarah
#跟莎拉一起逛超市
#跟莎拉一起逛美國超市
#sarahTJ
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#ความลับกามิ ep.9 อีพีนี้พัง! TJ บอก สะเทือนวงการ rapper
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