總算又有2019年必讀推薦的好書了!!我是覺得預防勝於治療~很多時候憂鬱和焦慮的發生都是累積而來的...希望大家都能找到讓自己開心的方法啦QQ
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作者： 約翰．海利
原文作者： Johann Hari
譯者： 陳依辰
出版社：天下生活
出版日期：2019/05/22
語言：繁體中文
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#憂鬱症 #TED #原因
【Part I 破綻】
第1章 魔法棒
第2章 失衡
第3章 哀傷排除條款
第4章 前無古人
【Part II 脫節：憂鬱與焦慮的9大成因】
第5章 後來有者（Part II前言）
第6章 原因一 與有意義的工作脫節 2:19
第7章 原因二 與他人脫節 4:50
第8章 原因三 與有意義的價值觀脫節 6:51
第9章 原因四 與童年創傷脫節 8:31
第10章 原因五 與階級和尊重脫節
第11章 原因六 與大自然脫節
第12章 原因七 與充滿希望和安全感的未來脫節
第13章 原因八和九 基因和大腦角色的變化
【Part III 重新連結：另類抗憂鬱劑】
第14章 牛
第15章 我們建了這座城市
第16章 重新與他人建立連結
第17章 「社交」處方
第18章 重新與有意義的工作建立連結
第19章 重新與有意義的價值觀建立連結
第20章 喜心，克服自我成癮
第21章 面對並克服童年創傷
第22章 修復未來
📚延伸閱讀📚
跳脫社會枷鎖《黑馬思維》https://youtu.be/kd4S943LHxg
逃離負能量《原來，我們都對自我誤解太深》https://youtu.be/m65LUP_BUyQ
最不想共事的同事《職場冷暴力》https://youtu.be/FdFvTZyOJqk
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3. 每個月會搶先看到我的當月書單
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canon g7x mark iii ptt 在 [購機] Sony ZV1 v.s. 佳能G7x Mark iii - 看板DC - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
各位前輩好
小妹在國外想趁黑五買一台相機以影片形式紀錄自己的生活，
由於預算有限以及這是第一台機子所以不想買太貴的，
希望時不時拍拍美妝影片或是帶出去紀錄活動、餐廳，
爬了許多問跟看了許多的影片還是不知道該選哪個比較好
求大家給意見
ZV-1
對焦快，近物都可以很快對焦
輕巧，可以放口袋
但廣角好像比較小
拍人的時候感覺皮膚黃黃綠綠的，
但看了有些影片拍起來又還好，
只有跟G7x畫面比較的時候很明顯...
G7X
拍人的樣子真的好美好美有種皮膚透光的感覺
顏色好好看
拍影片好像有30min限制
對焦問題聽說很嚴重
以上，還望各位前輩給小妹建議
謝謝大家
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