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在一般的量販店買到的脫脂奶粉，1.5kg 375-425元，沒特價的普通價格。看了一下成分，每100g 可以得到33.4g 蛋白值，0.8g脂肪，360kcal熱量。 ... <看更多>
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看來還是得自己下功夫好好研究一下所以想問看看各位平常都從什麼地方買乳清蛋白？ 另外就是有沒有比較推薦牌子跟口味? 我現在喝的是巧克力口味，一 ... ... <看更多>
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各位八塊肌的版大們,
小弟身材瘦小,臉也小,感覺就凹凹的不好看
雖然平時都會小小運動,身體還算有線條
但也許因為吃不胖的關係,一值都太瘦,很不好看
想借助所謂的"高蛋白奶粉"來嘗試增胖些,
市面上推薦的奶粉很多,但我也不知道哪家安全
想請有喝過的大大能推薦!!
身材瘦小已經習慣了是沒差,但不想要臉凹凹的@@
順便一問~奶粉跟乳清有甚麼差別呢@@
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 60.250.47.50
※ 編輯: cf2436 來自: 60.250.47.50 (02/14 14:15)
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