關於 以初學者為核心 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 前端開發者如何跨入Node.js？ - iThome

clonn（iT邦初學者10級）： 首先，Node.js是以Google V8 engine為核心編譯引擎，所以開發人員所寫的程式都以JavaScript為主，JavaScript對於前端開發 ...

#12. 理想的教科書設計：以學習為中心 - 臺灣教育評論學會

書的出版、採擇與選用」，建構一組以. 「設計」為核心概念的分析規準 ... 強調以學生學習需求為中心進行翻轉 ... 生自己統整連貫，對於初學者與教師.

#13. 地面瑜珈Ground Yoga - Hangout with Kathy

哈達瑜珈以基礎體位法為主，練習呼吸法、動作練習、到伸展放鬆，適合初學者練習； ... 而流動瑜珈則是以Vinyasa(伏地挺身、上犬式、下犬式)的串連動作為核心，增強肌 ...

#14. 社會取向建築基本設計教學與學習經驗分析 - 台大城鄉所

這個基本假設視初學者為有待填充的白紙，過去的. 空間經驗是庸俗的且缺乏空間感的， ... 課程的核心教學之一為以「空間劇本」導引的設計過程。空間劇本為包括人物、.

#15. 初學者專門課：核心狂歡節｜Accupass 活動通

擁有強健核心進行其他運動事半功倍、快樂加倍：跑步破PB、3000公尺高山也輕鬆完成。 ... 這是一堂專為初學者設計的瑜珈入門課程，每堂課將以不同主題，關注我們的身體 ...

#16. SEO初學者教學，搞懂SEO搜尋引擎優化，讓你網站訂單接不完

由於GOOGLE已經將YMYL與Medic更新完成，有可能涵蓋的的相關類別網站目前正被許多人SEO技術人員關注著，雖然GOOGLE宣稱這次為廣泛的核心更新，但是許多相關的產業，網站排名 ...

#17. 課程介紹

練習者無需顧慮會產生「肌肉發達」的效應，因為彼拉提斯鍛鍊的是深層肌肉，並非 ... 此課程針對初學者，以芭蕾舞蹈的基本動作為主，結合難易適中的伸展動作與核心肌群 ...

#18. 課程介紹 - 雲林品格英語學院

品格英語學院，以專注、尊重、負責、誠信、感恩為核心品格，除指導核心品格的學習 ... 尚屬初學者，不論是單字識字量、片語量、聽、看、讀、說的能力，都有其限制。

#19. 瑜伽7 大流派解析！初學者該做哪種？哪一類最適合減重、塑身？

陰瑜伽（Yin yoga）以緩慢，靜態的體式為主，像是每個動作會停留5 分鐘以上，也有較多躺和坐的姿勢，用以培養內在的平靜。整體著重於伸展筋骨和耐力鍛鍊， ...

#20. 110年成果| 導入情境敘事與遊戲化機制之古蹟虛擬導覽-製作過程

... 內容，以引發使用者的好奇心為核心，設計合適的情境脈絡，引導使用者自發性積極探索古蹟。虛擬導覽專案背景設定使用者扮演鑽研古蹟學問的初學者， ...

#21. 臨床教師的自我準備

響對工作認同感的人。 護理臨床教師(Preceptor)：係指取. 得護理師證書、具教學醫院三年(含)以上. 臨床護理經驗年資之護理師，並有教學熱. 忱者。

#22. 什麼是機器學習？- 企業機器學習初學者指南 - AWS

深度學習是一種以人腦為參考開發的機器學習技術。深度學習演算法使用與人類相近的邏輯結構來分析資料。深度學習使用被稱為類神經網路的智慧系統來分 ...

#23. Android - 维基百科，自由的百科全书

Android（讀音：英：['ændrɔɪd]，美： [ˈænˌdrɔɪd]），在香港通用原名「Android」，只有在中國大陸和台灣等華人地區使用非官方名稱「安卓」，是一個基於Linux核心与 ...

#24. 室內設計組 - 輔仁大學應用美術系

本組之課程分為核心課程與專業課程兩大類，核心課程主要以室內設計之空間設計概念 ... 並以漸進之流程使初學者在穩定中達成基本技巧之訓練，使同學了解室內設計之精神 ...

#25. 參考教材清單| 送華語到世界- 臺灣華語教育資源中心LMIT

教材內頁圖文並列，以照片、圖畫穿插表現，讓學習者零距離地貼近所學的語言，對從沒接觸過華語的初學者來說，是非常實用的一套教材。

#26. 重訓新手必讀：如何安排健身課表、訓練強度和重量【減脂訓練 ...

目標為增加整體肌力、肌肉協調度以及核心穩定度，為之後做複合式負重訓練打下良好基礎。 以初學者來說，大部分的組數應該落在8-12下，目的是增加肌肉並練習動作控制。

#27. 適合初學者的5種基礎核心訓練 - 運動星球

核心 訓練對我們在進行運動時，是非常相當重要的，所有運動以及日常生活上 ... 以一位跑者為例，全馬成績在3小時15分左右，表現相當優異，但卻一直表示 ...

#28. 成人學習理論 - MBA智库百科

... 也填補了以前的培訓模式主要針對於培訓孩子和初學者而設立的這個空白領域， ... 方法安排自己的學習，學習的目的性較強且以解決自己工作和生活中的問題為核心。

#29. 「伏地挺身」做對瘦全身！把握上吸下吐原則，給你簡易、進階 ...

伏地挺身是個很有效率的全身訓練動作， 一次可以訓練到上肢包含胸、肩膀和三頭肌，甚至是核心肌群(腹肌、背部、臀大肌)，以及穩固骨盆底的肌肉。初學者 ...

#30. 睡前三招核心運動！在家練出馬甲線，瘦小腹、緊實大腿超有感！

建議初學者以12到15下為一組，每天做三組。 Mary老師：「這個動作做完後小腹到腹部這邊的肌群會很明顯地 ...

#31. 材料科學在第四代典範科學的發展- 物理專文- 新聞訊息

美國MGI計畫中，發展新一代材料計算工具、實驗工具、與數據庫的三個核心技術，以因應 ... MI)，它是一門材料科學、資訊學、與統計數學的綜合學科，主要以數據為核心的 ...

#32. 讀《設計思考改造世界》，看頂尖設計思考家想的和你有什麼不 ...

其中，來自美國舊金山的設計顧問公司 IDEO 以設計思考為核心，成功地透過 ... 多好，不如以初學者的心態向他們請教，使用者才是專家，這也是設計思考 ...

#33. 關於我們 - BraveRun 加速度跑步訓練營

BraveRun 以「追求前進、共同成長」為核心價值，持續深耕跑步運動成為你／妳跑步路上的強大後盾，健康人生的 ... 從初學者到進階跑者都能從每一回的跑步訓練課程受益。

#34. 以勝任能力為導向之醫學教育與里程碑評量

課程設計者與執行者以此規劃執行學程，並以此作為學習評估與評量的依 ... 的醫學教育是建立在「以學習者為中心」的 ... 提倡六大核心能力(core competency) 外，亦.

#35. 學習者中心的課程設計工作坊－教師的創新學習模式

第一位講者為美國麻薩諸塞大學安姆赫斯特分校教學卓越與教師發展 ... 性的提問，以加強探究取向之教學模式，同時亦讓教師們了解學生本為初學者(novice ...

#36. 戰鬥體適能、核心肌群、體能訓練

一、核心肌群即為軀幹前後的肌肉群，主要功能是維持脊柱和骨盆的穩 ... 議初學者以較簡單的動作內容─徒手訓練開始操作，訓練應循序漸進，.

#37. 2020臺北市運動熱區星光體育課開課啦~ - Yahoo奇摩新聞

... 市體育局以「運動增強防疫抵抗力」為核心概念，在能事先掌握參與者健康 ... 另外，以適合初學者入門的方式設計非亞、奧運項目的運動推廣課程，於5 ...

#38. 課程介紹 - Fun fitness 運動旅程

皮拉提斯Pilates - 藉由地板運動，配合呼吸及集中心念，達到強化核心肌群目的。 ... 此課程為瑜珈入門課程，適合初學者，建立個人對身心狀態的基礎察覺。

#39. 訓練核心，棒式並不是撐愈久愈好- 康健雜誌

《瑜珈期刊（Yoga Journal）》則建議，以達到30秒為目的，最長至1分鐘。 相信大家對棒式，或稱平板式並不陌生，因為這是鍛鍊核心肌群很重要的一個動作。

#40. Allan的檔案- Hahow 好學校

我是「簡報初學者」的創辦人Allan，同時也是中國的視覺設計團隊AbleSlide的內容總監， 為騰訊、阿里巴巴、字節跳動、愛奇藝等知名企業打造大型發表會 ...

#41. 應用行為分析導論（第二版） - 心理出版社

此外，必須強調的重點是，應用行為分析是以關懷為核心，最終目標是改善個體的行為 ... 本書期待能以簡明易懂的方式傳遞上述理念，期望能讓初學者不會望而生怯，而是能 ...

#42. 課程介紹-靜態課程| 健身工廠FitnessFactory

非常適合初學者的參與. 課程專注點會放在肌耐力訓練.以及身體核心的控制及平衡.除此之外.因拍子轉換時間也較快.身體可以一直保持在很溫暖的階段.以至於可以同時訓練到 ...

#43. 108 學年度優良導師頒獎典禮教師節敬師活動

把初學者的使用經驗帶回研發團隊，檢驗道具的研發目標與適用度是否達成？何處需再改進？ ... 顯然，學校具備豐沛的傳統戲曲人力資源和舞臺實踐環境，使得以表演為核心.

#44. 品牌|課程介紹::SpaceCycle 時尚X 社交X 健身X 藝術概念空間

SpaceCycle 品牌精神「跟著音樂動，更被音樂感動」，希望透過音樂的力量，為人們 ... 分鐘使用滑盤與彈力帶雕塑你的腿、臀、核心與手臂，能幫助初學者找到自我的韻律。

#45. 羅習五副教授 - 中正大學

研究所課程方面，則以小班式教學為主，包含了作業系統（GNU/Linux）和嵌入式 ... 自旋鎖的優化 - 自旋鎖是軟體系統相當重要的一部分，在多核心的時代，以自旋鎖存取 ...

#46. 跟夏蓉一起學習！FE Heroes | 以祝福為核心編組部隊

以祝福為核心編組部隊. 跟夏蓉一起學習！FE Heroes · 初學者 ... 即使同為「地」的傳承英雄，「傳承神將艾克」提升的是攻擊，而「邪龍應身魯弗萊」提升的則是速度唷。

#47. PRIME H510M-K｜主機板｜ASUS 台灣

PRIME H510M-K 可滿足日常使用者和尋求完善規格之所有組裝玩家的需求，以直覺 ... Prime H510 系列專為處理第11 代Intel ® Core™ 處理器的更多核心和更大頻寬而打造。

#48. 5個替代動作，初學者練腹肌更簡單有力！ - 健康遠見

圖例表示只有頸椎活動跟以胸椎為主的差別。卷腹時候的胸椎活動才能使用到腹直肌出力。 身體做卷腹動作以及胸椎左右旋轉或是某些其他角度 ...

#49. 皮拉提斯和瑜珈差在哪？「瘦小腹贅肉、舒緩經痛」都有幫助

其實皮拉提斯運動過程中核心參與度比瑜珈更高，因此勤練皮拉提斯可以練出腹肌、 ... 皮拉提斯運動大致分為五大種類，初學者可以先從墊上皮拉提斯開始 ...

#50. 長板與蛇板大不同！哪一種更適合初學者？ - RedBull.com

以最主要的分類來說，滑板又分為長型滑板和短型滑板，短型滑板是以玩花式技巧為主，長型滑板則大多用來滑行代步為主。 今天我們要介紹的，正是電影白日夢 ...

#51. 新北市105 學年度國民小學暨幼兒園教師甄選試題

教育之課程發展強調下列哪些理念的落實，以達成全人教育的理想？ ... (B)以學生學習為核心的教師專業發展模式 ... (A)初學者所需回饋雖少，但卻應更精確.

#52. 50歲後肌肉正快速流失！練核心肌群，5種重訓在家就可以做

重訓前要充分熱身，結束後也要適度伸展全身肌群，維持肌肉彈性，並補充足夠的水分，以利新陳代謝。初學者如果沒有把握做好上述動作，可先諮詢醫療和健身 ...

#53. 【SDGs國際論壇#7】小紅帽創辦人林薇：「一場以月經為名的 ...

【SDGs國際論壇#7】 2021 Future SDGs國際論壇｜未來城市╳CSR@天下非常感謝未來城市FutureCity 與CSR在天下的邀請， 小紅帽Little Red Hood 創辦人林 ...

#54. 想自學UI／UX？42 個新手必備的線上資源，帶你有效學習！

我們將依序為你介紹UI／UX 的定義及差異，並為初學者精選出42 個國內外的 ... 以分享「UX 知識」與「研究內容」為核心目標，為用戶體驗領域提供扎實的 ...

#55. HAPPY MAKEUP化妝套刷初學者4支腮紅粉底刷眼影眉 ... - 蝦皮

以品牌為核心、以品質為保障、以客戶需求為中心、以服務為基礎，以多品種經營特色和薄利多銷的原則，贏得了廣大客戶的信任。以其主營類目包含廚房用品，餐桌用品， ...

#56. SITCON Workshop @臺北市立大學- Git 入門到進階與實務經驗談

... 自主籌備、以學生為核心，SITCON 學生計算機年會冀望展現學生最真實的熱情與能量， 使有成者能夠傳承己身經驗、初學者能對資訊領域有更深入的瞭.

#57. 如何超頻您的不鎖頻Intel® Core™ 處理器

其背後的想法是將所有CPU 核心設為相同的速度，以確保我們在所有CPU 核心上以準確設定的頻率執行。 使用Intel®XTU 或透過BIOS 調整CPU 時序和任何適當的電壓調整後，請套用 ...

#58. MySQL入門經典 - 中文百科知識

《MySQL入門經典》是2013年4月機械工業出版社出版的圖書，作者是王雨竹、高飛。本書以初學者為核心，全面講解MySQL資料庫技術。內容簡介《MySQL入門經典》在內容安排上 ...

#59. 你的核心夠穩定嗎？分享4 個「燃燒腹部脂肪」瑜伽 - Hello Yogis

本篇將會帶你了解核心肌群的定義，也會教學幾個訓練核心肌群的瑜伽動作！ ... 建議初學者在初入門時可以以手肘為支撐，等到稍微進階一點再嘗試以手掌 ...

#60. 新北市國小英語領域課程綱要暨補充規定

4. 編製教材宜呼應核心素養的精神，以落實十二年國民基本教育英語文之課程目. Page 18. 14. 標。 5. 除了傳統平面教材外，宜善用現代科技，發展搭配學習內容之多媒體素材。

#61. Critical Philosophy - 批判哲學 - 國家教育研究院雙語詞彙

最早為康德著作撰寫解說者為其科尼斯柏(Königsberg)的朋友舒爾茲(J. Schultz, ... 結構，用教學的方式加以呈現，減輕初學者對康德著作經緯萬端、望而卻步之心理障礙。

#62. 初學/進階者如何安排自己的訓練課表？訓練週期及動作建議！

初學者 建議以「全身練」為佳，並多加強核心穩定度。 剛踏入健身的新手普遍肌力偏弱，在每次訓練時，應包含下肢、上肢以及強化核心軀幹的動作組合，因此，循環式訓練是 ...

#63. 無處不訓練：用單槓打造過人肌力核心肌群一次滿足 - 運動筆記

就連走路時的收復提臀、坐辦公室的挺胸收核心，只要想變強，便能無處不 ... 像划船動作，也較容易適合初學者，但是主要策動的肌群還是闊背肌為主。

#64. 如何使用立槳– SUP 初學者秘訣| Thule | 台灣

選擇如PP 或聚酯纖維等合成纖維製成的衣物做為底層。保暖層的部分選擇以較厚的聚酯纖維製成的絨毛衣物。外層則可以再穿上一件額外的防水外套 ...

#65. 《設計思考工具箱》：以「初學者心態」為根本 - 關鍵評論網

以 「初學者心態」為本. 不對事物的運作方式懷有成見。 不對接下來會發生的事抱有預期心理。 打從心底感到 ...

#66. 流式細胞儀 - 醫學研究部共同研究室

為協助醫學校區學術研究，醫學研究部在2014年已設置了配備有三支雷射的cell ... 為使初學者方便上機，此儀器還具有內建分析protocol，讓使用者可快速獲得具可信度的 ...

#67. Miya 四核心瑜珈- 健康／健身- 視訊課程 - Smart自學網

不管是初學者、老手都適合的一套課程！ 1. 想要身體健康、體力加強，全方位提高「心肺、肌力、平衡、伸展」四大核心者.

#68. 為藝術家繪畫而生數位繪圖程式 - CLIP STUDIO PAINT

對於想要獲得更多感想的繪圖初學者，我最推薦的做法是馬上動手繪製作品，並立即公開分享！ Vicki Tsai - 插畫家. 來自藝術家的心聲 · 以智慧型手機或平板電腦立即揮灑 ...

#69. 初學者也能輕鬆學會！Angelina親授居家運動8招練腹肌 - ELLE

防疫期間大家要好好待在家，有時間也別忘做做運動，幫助訓練核心也可以舒緩一整天在家工作WFH的疲憊，擁有緊實健美好身材的模特兒陳怡安Angelina ...

#70. MySQL是什麼？MySQL、SQL與MariaDB基礎介紹｜天矽科技 ...

MySQL自從被甲骨文Oracle收購後，原先的開發團隊以此為核心開發了另一套開源的資料庫MariaDB，希望以此取代MySQL，但兩者各有優劣，企業應依需求進行選購。

#71. 圖解SUP立槳運動防疫．親水療癒｜中央社CNA

為SUP板充氣並安裝舵; 檢查救生衣是否確實扣好; 搬運提板下水; 繫腳繩，以跪姿上板; 初學者先學跪姿正槳、倒槳划行，再練習掃槳左右轉划 ...

#72. Air:bit超輕量土砲無人機套件，自己動手打造四軸無人飛行機

Air:bit是款以micro:bit開發板為核心的無人機套件，使用者可以將各種零件組合成四 ... 對入門初學者而言，可以選擇最簡單、具圖型編輯介面的Makecode ...

#73. 凸腹、鮪魚肚快速剷除！最適合初學者的捲腹運動 - 早安健康

健身☀核心運動☀【早安健康／筋肉爸爸】新手入門有一部份很重要的是重視核心，你的核心或平板有問題嗎？ ... 因此以初學者來說，換個角度，你可以試試以下代替方式：

#74. Scratch 3.0程式設計好好玩：初學者感到安心的步驟式教學

麻省理工學院媒體實驗室開發，最多初學者使用的程式語言， 跟著本書的引導學會Scratch，也就掌握了銜接所有程式語言的基礎！ 108課綱將「資訊科技」列為核心素養，並 ...

#75. 如何開立運動處方？試試FITT-VP Model - 運動醫學| Dr. M

暖身的伸展會建議以動態伸展為主，運動結束後的伸展則可以以靜態伸展 ... 機械式的好處在於入門的門檻比較低，適合初學者一開始進行發力的基本訓練。

#76. 何謂工作流程看板？初學者指南• Asana

瞭解何謂工作流程看板、它如何運作，以及您如何能以最佳的方式用它來管理 ... 有別於更精細的敏捷管理流程(如Scrum)，看板的彈性足以在您團隊的核心 ...

#77. 鋼筆使用教學 練就一手質感美字，用法、握法、拿法你不能不知

那就試試台灣文具品牌物外YSTUDIO以下專為初學者設計的鋼筆吧！ 物外YSTUDIO經典核心系列隨身鋼筆. 這款經典核心系列隨身鋼筆與 ...

#78. 運動後吃什麼食物增肌又加速減脂？| World Gym健康知識

基礎樂活系列課程，主要是針對未接觸過團體有氧運動課程(入門、初學者)或樂齡銀髮族群設計的，以體適能基本原則如：肌力、肌耐力、柔軟度、平衡、心肺適能為銀髮族樂齡 ...

#79. 核心如何訓練 - 怪獸肌力及體能訓練中心

抗伸展可以使用常見的腹肌滾輪，加裝了槓片的槓鈴以可以當作現成的器材，動作要領是在推出去和拉回來的過程裡，只允許髖關節和肩關節有動作，脊椎從頭到尾 ...

#80. 【入門Docker 教學】軟體工程師都應該學會的基本觀念與知識

容器化的指的是「以應用程式為核心的虛擬化」，如果說，應用程式可以直接在 ... 如果你是Docker的初學者，建議跟著Docker應用程式的快速入門指南做 ...

#81. 初學者學演算法｜排序法入門：選擇排序與插入排序法 - Medium

O(n²)：選擇排序法(Selection Sort). 時間複雜度為O(n²) 的演算法，代表著執行步驟會跟著輸入n 成次方比例的增加。最 ...

#82. 健身新手該怎麼開始訓練？｜新手課表安排

在身為健身新手的你演化成健人之前，對於健身還是懵懵懂懂吧？ ... 大部分的人核心都挺弱的，把強化核心這個輔助技能點起來的話. 對身為健身新手的你 ...

#83. 即時超音波核心教案 - 金名圖書有限公司

我們的第一本書“整合醫學即時超音波入門＂主要介紹概念與操作，可以讓初學者重新打造對於超音波知識技能的地基；而本書的教案可以引導超音波即時診斷的思路，讓讀者更 ...

#84. 瑜珈種類有哪些？7種派別全解析，帶你找到適合自己的瑜珈運動

特色：講究核心穩定與身體平衡，訓練強度大。 ... 適合族群：所有族群都適合，特別是瑜珈初學者、年長者以及肌肉力量較不足的人，但請注意課程強度。

#85. 【在家練】三周內有感！健身教練開出這組「胸肌訓練菜單」

背部挺直、收緊核心，手肘向外呈現45度。 ... 雙手打直，手掌貼地，下半身以腳尖支撐。 ... 每組動作建議初學者以10~12下為主，每次4組。

#86. 初學者如何正確地慢跑 - ASICS

以跑鞋為例。在ASICS，團隊會員會很樂意為您穿上正確的跑鞋，為您的腳提供適量的緩衝和結構，以滿足您 ...

#87. 開源教| 財團法人開放文化基金會(OCF)

開源教--- 教我的主題完全不侷限，只要你願意公開錄影、簡報留存並以開放授權的方式 ... GitHub Desktop 是一套專門給初學者、或是非程式專業的人們使用的工具，他可以 ...

#88. 數位行銷菜鳥變高手！12本網路行銷推薦書單 - 集客數據行銷

以產品為核心的「行銷1.0」，到以顧客為中心的「行銷2.0」，再到以社會價值、消費者精神需求為基本的「行銷3.0」。「行銷4.0」告訴企業如何將消費者轉換成品牌的忠實 ...

#89. TensorFlow 正式推出5 週年，以機器學習為基礎打造的互動式 ...

如果要開始使用，這裡有一些針對初學者和專家的教學內容。 ... 隨著世界上數十億人持續地使用以機器學習為核心的產品和服務，如何負責任地設計和部署 ...

#90. JANDI 初學者的五個技巧：無痛轉移至專為工作設計的溝通軟體

這邊請你想像一間行銷公司有許多專案同時進行，以往的溝通軟體會將所有專案的討論放在同一空間；而在JANDI 裡面，則是以不同專案進行討論和上傳檔案。內部 ...

#91. 請移至我

核心 能力指標：. 資訊管理系 108 年實施的系所(專業)核心能力 ... 的資料結構與邏輯觀念，表面上看似簡單，但多層下的條件敘述與迴圈敘述，往往對程式初學者產生很大的 ...

#92. 什麼是Web 3.0？為何很重要？

Web 1.0 為無法建立我們今天所擁有的、內容豐富的網站用戶提供了靜態體驗。Web 2.0 則將我們與社交媒體和動態網站聯繫在一起，但以中心化為代價。 Web 3.0 ...

#93. 品牌經營5步驟了解如何做！品牌經營成功案例分析：微熱山丘

微熱山丘是非常典型的集中化策略經營者，品牌訴求為「反璞歸真，美味求真」，瞄準一群喜歡品嚐食物原味的消費者。在服務上，微熱山丘以「家的感覺，媽媽的 ...

#94. 給初學者：BOM是什麼？BOM表與ECO、ECN、ECR的關係

原則上材料清單內的這些零件都是購買進來的材料，如果以烹飪來比喻，就像是青菜、豬肉、魚肉、食鹽、辣椒、醬油…等材料，而組件則可以是買進來或是工廠內自己先行組裝好的 ...

#95. 什麼是故事的核心？如何「把握故事核心」 - 東默農編劇實戰教室

如何「把握故事核心」. 我們經常會聽到「把握故事核心」， 到底什麼是故事的核心？ 我們今天以《屍速列車》為例來聊聊核心的概念。 ... 因為初學者的故事常是散亂的，